卵焼き
コスト $2.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2.5
卵焼き
コスト $2.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
主要な材料
- 🥚 卵 3個
- 🧂 砂糖 大さじ1
- 醤油 小さじ1
- だし汁 大さじ2
- 油 少々
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、砂糖、醤油、だし汁を加え、よく混ぜる。
2
卵焼き器を中火で熱し、油を薄くひいて卵液を少量入れる。
3
卵が半熟になったら奥から手前に巻く。
4
残りの卵液を数回に分けて流し入れながら同様に巻いていく。
5
焼き上がったら包丁で適当な大きさに切って盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
砂糖の量は好みに応じて調整可能です。卵焼き器がない場合は普通のフライパンでも代用できます。焼き色を均一にするために火力を調節しながら焼きましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。