
タマレス デ フリホーレス(豆のタマレス)
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 24 人数
- $15
タマレス デ フリホーレス(豆のタマレス)
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 24 人数
- $15
材料
タマレス
- 乾燥コーンの皮24枚
- 豆を詰めた缶詰(16オンス)1個
- 植物油 大さじ1
- 柔らかくしたラード 1カップ
- マサハリーナ粉 2ポンド
- 輪切りにした缶詰のハラペーニョ(4オンス)1個
サルサ
- 種を取った乾燥アンチョチリペッパー6個
- ニンニク3片
- クミンパウダー 少々
- 塩と挽きたての黒胡椒 適量
- 水 大さじ1、または必要に応じて
手順
コーンの皮をボウルに入れ、沸騰したお湯を注ぎ、約3時間浸します。水を切って作業台に置き、清潔で湿らせたタオルで覆います。
アンチョチリをソースパンに入れ、水で覆い、中火で沸騰させます。柔らかくなるまで約10分間煮ます。水を切ります。
アンチョチリ、ニンニク、クミン、塩、こしょうをブレンダーで混ぜます。水を加え、滑らかになるまで攪拌し、ふるいにかけます。
大きなフライパンに油を中火で熱します。サルサの半量を加え、3~5分間炒めます。豆をよく混ぜ合わせ、液体がほとんど蒸発するまで約5分間調理します。火から下ろします。
大きなボウルで電動ミキサーを使い、ラードをふわふわになるまで泡立てます。マサ粉を少しずつ加え、よく混ざるまで撹拌します。残りのサルサを加え続け、生地が均一な赤色になるまで混ぜます。
広めのコーンの皮を1枚選びます。皮の底から2インチの位置から、表面にマサの混合物をおよそ大さじ2杯広げ、上部は約1/4インチ残します。マサの中央に豆を大さじ1杯とハラペーニョのスライス1枚を置きます。皮の側面を折り、一方をもう一方の上に重ねます。折り目を覆うように皮の底を折ります。同じ手順で残りのタマレスを作ります。
蒸し器の挿入部分をソースパンに入れ、蒸し器の底より少し下まで水を入れます。水を沸騰させ、開いている側を上にしてタマレスを入れ、フィリングが温まり皮から離れるまで約1時間調理します。
タマレスを15分間休ませてから提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
165
カロリー
- 3gタンパク質
- 17g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
コーンの皮は十分に浸して柔らかくし、包みやすくしてください。電動ミキサーを使用して、ふわふわのマサ食感を得ましょう。サルサをこすことで滑らかな食感になり、タマレスの風味が向上します。蒸している間、タマレスをまっすぐ立たせてフィリングが漏れないようにしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。