タンジー ジカマ スラウ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 人数
- $5
タンジー ジカマ スラウ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 人数
- $5
材料
主な材料
- ジカマ 2カップ
- 🍊 缶詰みかん 1カップ
- 🍋 ライム果汁 大さじ1 1/2
- 🧂 塩 小さじ1/4（お好みで）
- 刻んだコリアンダー 大さじ2
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
ジカマを半分に切って、安定した平らな面を作る。
3
小さな鋭いナイフを使ってジカマの皮をむく。
4
ジカマを小さなストリップに切るか、大きな手動グレーターで擦る。
5
すべての材料をボウルに入れ、均等に混ざるまでかき混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
29
カロリー
- 1gタンパク質
- 7g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
風味をよくするため、スラウを食べる前に冷蔵庫で15〜30分置く。みかんの代わりに新鮮なオレンジのセグメントやパイナップルを使用して、異なる酸味を加えることができる。焼いた肉や魚のさっぱりとしたサイドディッシュとして提供する。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。