
たらこマヨバターポテト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
たらこマヨバターポテト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも2個(300g)
シーフード
- たらこ1/2(12.5g)
調味料
- マヨネーズ大さじ2
乳製品
- 🧈 塩バター20g
手順
1
じゃがいもをしっかりと洗い、それぞれのじゃがいもに約2/3の深さで十字の切り込みを入れます。湿らせたキッチンペーパーで包み、さらにラップで包んで、600Wの電子レンジで5〜6分加熱し、串がスムーズに刺さるまで柔らかくします。
2
たらこの長辺に沿って切り込みを入れ、中身を取り出します。
3
ボウルの中でたらことマヨネーズを混ぜ合わせます。
4
お皿にじゃがいもを盛り付け、バターを乗せ、たらこマヨネーズソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 5gタンパク質
- 30g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
この料理は、バターとクリーミーな食感を楽しむために熱々で提供するのが最適です。たらこを他の種類の魚卵に置き換えたり、ベジタリアン向けには省略することもできます。電子レンジを使うことで、茹でるよりも時間を節約できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。