
竜田揚げ(日本風唐揚げ)
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
竜田揚げ(日本風唐揚げ)
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 🍗 鶏もも肉 250g
- 片栗粉 適量
- 植物油 適量
- 🍋 レモン 2切れ
調味料
- 酒 大さじ1
- 醤油 大さじ1
- すりおろし生姜 小さじ1
手順
1
キッチンペーパーで鶏もも肉の水分をよく拭き取り、余分な脂を取り除き、一口大に切ります。ボウルの中で鶏肉を酒、醤油、すりおろし生姜と一緒に混ぜ、十分に揉み込んで10分間漬け込みます。
2
キッチンペーパーで鶏肉の余分な水分を再度拭き取り、全体に片栗粉をしっかりとまぶします。
3
フライパンに植物油(約2cmの深さ)を170°Cまで熱し、鶏肉を両面とも黄金色になりカリッと仕上がるまで揚げます。仕上げにレモンを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
この料理は冷めてもサクサクしており、作り置きに最適です。新鮮なサラダやご飯と一緒にどうぞ。ベストな結果を得るには、油温を確認するために温度計を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。