
手まり寿司
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $15
手まり寿司
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $15
材料
米
- 🍚 洗った米2カップ
シーフード
- 🐟 マグロの刺身5切れ
- 🍤 エビの刺身5切れ
- 🧡 イクラ50g
野菜
- 🥒 キュウリ1/2本、薄く皮をむく
油
- サラダ油1/2大さじ
寿司酢
- 🍬 砂糖2大さじ
- 🧂 塩小さじ1
- 🍶 酢3大さじ
卵液
- 🥚 卵1個
- 🍬 砂糖小さじ1/3
- 🧂 塩少々
- 🥢 醤油小さじ1/4
- だしの素少々
- 🍶 酒大さじ2
手順
1
洗った米を炊飯器に入れ、水を2カップの目盛りより少し下まで入れます。通常通りに炊いてください。
2
ボウルに砂糖、塩、酢を入れて寿司酢を作ります。
3
炊いたご飯をボウルに移し、寿司酢と混ぜます。
4
ピーラーを使ってキュウリを薄いスライスにむきます。
5
ボウルに卵、砂糖、塩、醤油、だしの素、酒を合わせて卵液を作ります。
6
フライパンにサラダ油を低火で熱し、卵液を流し入れます。均等に広げ、固まるまで加熱します。反対側も軽く焼きます。
7
卵を冷まし、5等分にカットします。
8
ラップで寿司米の1/20を包み、ボール状に成形します。合計20個作ります。
9
5つの米にキュウリを巻き、上にイクラを乗せます。すべてのキュウリ巻き寿司で繰り返します。
10
各米にマグロ、エビ、または卵のスライスを置き、ラップで包み、手まり寿司に成形します。すべてのトッピングで繰り返します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 30g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
良い味わいのため、高品質な刺身を使用してください。時間短縮のために、寿司米を事前に準備してください。手まり寿司はパーティーと祝典に最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。