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手まり寿司

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

    • 🍚 洗った米2カップ
  • シーフード

    • 🐟 マグロの刺身5切れ
    • 🍤 エビの刺身5切れ
    • 🧡 イクラ50g
  • 野菜

    • 🥒 キュウリ1/2本、薄く皮をむく
    • サラダ油1/2大さじ
  • 寿司酢

    • 🍬 砂糖2大さじ
    • 🧂 塩小さじ1
    • 🍶 酢3大さじ
  • 卵液

    • 🥚 卵1個
    • 🍬 砂糖小さじ1/3
    • 🧂 塩少々
    • 🥢 醤油小さじ1/4
    • だしの素少々
    • 🍶 酒大さじ2

手順

1

洗った米を炊飯器に入れ、水を2カップの目盛りより少し下まで入れます。通常通りに炊いてください。

2

ボウルに砂糖、塩、酢を入れて寿司酢を作ります。

3

炊いたご飯をボウルに移し、寿司酢と混ぜます。

4

ピーラーを使ってキュウリを薄いスライスにむきます。

5

ボウルに卵、砂糖、塩、醤油、だしの素、酒を合わせて卵液を作ります。

6

フライパンにサラダ油を低火で熱し、卵液を流し入れます。均等に広げ、固まるまで加熱します。反対側も軽く焼きます。

7

卵を冷まし、5等分にカットします。

8

ラップで寿司米の1/20を包み、ボール状に成形します。合計20個作ります。

9

5つの米にキュウリを巻き、上にイクラを乗せます。すべてのキュウリ巻き寿司で繰り返します。

10

各米にマグロ、エビ、または卵のスライスを置き、ラップで包み、手まり寿司に成形します。すべてのトッピングで繰り返します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

良い味わいのため、高品質な刺身を使用してください。時間短縮のために、寿司米を事前に準備してください。手まり寿司はパーティーと祝典に最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。