
柔らか豚バラの煮込み
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $15
柔らか豚バラの煮込み
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- 600gの豚バラブロック
野菜
- 1本の青ネギ(緑の部分)
- 1切れの生姜
- 200gのレンコン
調味料
- 100ccの寿司酢
- 大さじ1のサラダ油
シーズニング
- 50ccの日本酒
- 大さじ1の醤油
- 200ccの水
手順
1
豚バラを4cmの立方体に切ります。ボウルの中で寿司酢を豚にマッサージして、10分間置きます。豚を乾かし、寿司酢は取っておきます。
2
生姜を薄くスライスします。レンコンを一口サイズに切り、水に浸して水を切ります。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱します。豚を入れて時々回しながら焼き色をつけます。
4
鍋に豚、生姜、青ネギ、日本酒、水、そして醤油以外の寿司酢を加えます。沸騰させ、泡を取り除き、落とし蓋をして弱火で20分煮込みます。
5
落とし蓋を取り、醤油とレンコンを加え、さらに20分ほど中火で煮込み、つやが出るまで煮ます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
食感を良くするため、新鮮なレンコンを使いましょう。醤油と寿司酢を好みに応じて調整してください。完全な食事にするには、蒸し米と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。