CookPal AI
recipe image

柔らか豚バラの煮込み

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

    • 600gの豚バラブロック
  • 野菜

    • 1本の青ネギ(緑の部分)
    • 1枚の生姜
    • 5cmの青ネギ
    • 🥚 4個のゆで卵
  • 調味料

    • 大さじ1杯の sake
    • お好みでマスタード
    • 🍬 大さじ2杯の砂糖
    • 大さじ3杯の sake
    • 大さじ2杯の mirin
    • 大さじ5杯の醤油
    • 400ccの煮汁

手順

1

生姜を薄くスライスします。青ネギは縦に切り、芯を取り除き、薄くスライスします。水に浸してから水気を切ります。

2

圧力鍋に豚バラ肉を入れ、水と大さじ1杯の sake を加えます。蓋をして中火で加熱し、圧力が上がるまで待ち、弱火で20分間煮ます。自然に圧力を解放します。

3

豚バラ肉を煮汁から取り出し、豚肉をすすぎ、一口サイズに切ります。圧力鍋を軽く洗います。

4

圧力鍋に豚肉、調味料(☆)、青ネギ(緑の部分)、生姜を加えます。蓋をして中火で加熱し、圧力が上がるまで待ち、弱火で15分間煮ます。自然に圧力を解放します。

5

蓋を開け、ゆで卵を加え、中火で10分間煮詰めてソースを濃縮します。青ネギの飾りとマスタードを添えて出します。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

圧力鍋を使うと時間を節約でき、柔らかい豚肉になります。蒸し米と一緒に食べると満足のいく一食になります。ソースの甘さと塩味をお好みで調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。