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柔らかスペアリブの煮込み

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 4 人数
  • $20

材料

    • 500gのスペアリブ
  • 野菜

    • 🧅 1個(200g)の玉ねぎ、みじん切り
    • 🧄 2片のみじん切りにんにく
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
  • 調理油

    • 大さじ1のオリーブオイル
    • 🧈 10gの塩バター
  • 液体

    • 200ccの赤ワイン
    • 💧 100ccの水
  • ハーブ

    • 1枚の月桂樹の葉
  • ソース

    • 🧂 小さじ1/2の塩
    • 大さじ2のウスターソース
    • 290gのデミグラスソース缶
    • 🍅 50gのトマトピューレ

手順

1

スペアリブに塩と胡椒で下味をつける。

2

玉ねぎをみじん切りにし、にんにくをつぶして芯を取り除く。

3

鍋にオリーブオイルとバターを熱し、にんにくを加えて香りが出るまで炒める。次にスペアリブを加え、焦げ目がつくまで焼いて取り出す。

4

同じ鍋にみじん切りにした玉ねぎを加え、透き通るまで炒める。その後、スペアリブを戻す。

5

赤ワイン、水、月桂樹の葉を加え、よく混ぜて蓋をし、弱火で30〜40分煮込む。

6

塩、ウスターソース、デミグラスソース、トマトピューレを加える。よく混ぜ、さらに15分煮込む。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

マッシュポテトやクラストのあるパンと一緒に提供すると、一皿料理になります。豊かな風味のために高品質な赤ワインを使用してください。残り物は冷蔵庫で最大3日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。