
ジューシークリスマスチキン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $15
ジューシークリスマスチキン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- 🍗 骨付きもも肉2枚
野菜
- 🥕 にんじん1/3本、スライス
- 🥔 じゃがいも2個、半分に切る
- 🥬 キャベツの葉2枚
調味料
- 🧂 塩とこしょう少々
- オリーブオイル大さじ1
ソース
- 日本酒大さじ2
- 🍯 はちみつ大さじ3
- 醤油大さじ3
- おろし生姜小さじ1
- 🧄 おろしにんにく小さじ1
- 💧 水100ml
手順
1
鶏肉の骨に沿って切り込みを入れ、塩こしょうをすり込みます。
2
にんじんを5mm幅にスライスし、星形にカットします。じゃがいもは半分に切り、5分間水に浸してから水を切ります。
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で鶏肉を両面とも黄金色になるまで焼きます。
4
炊飯器の鍋にソースの材料を混ぜ合わせます。鶏肉を皮を下にして入れ、キャベツで蓋をし、じゃがいもとにんじんを上に並べます。普通のご飯モードで炊きます。
5
ソースを鍋に移し、中火で煮詰め、とろみがつくまで煮ます。鶏肉にソースを絡めてキャベツの上に盛り付け、じゃがいもとにんじんを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 35gタンパク質
- 25g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
通常炊飯モードがある炊飯器を使用すると最適な結果が得られます。にんじんを祝祭的な形にカットしてプレゼンテーションを良くしましょう。食パンやご飯と一緒に提供すれば、満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。