やわらかビーフシチュー風ライス
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $15
やわらかビーフシチュー風ライス
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $15
材料
ベース
- 🍚 炊いたご飯4杯（600g）
タンパク質
- 🥩 スライスされた牛肉250g
野菜
- 🧅 玉ねぎ1個、スライス（200g）
ソース
- 🧄 すりおろしにんにく小さじ1/2
- 🍅 カットトマト缶詰200g
- デミグラスソース缶詰300g
- 🧂 塩小さじ1/2
- 少々の黒こしょう
- 💧 水150ml
仕上げ
- 🧈 有塩バター20g
- 少量のみじん切りパセリ
手順
1
玉ねぎを縦半分に切った後、薄くスライスします。
2
炊飯器の鍋に牛肉、玉ねぎ、ソース材料（☆）を入れ、よく混ぜます。通常の炊飯モードを開始します。
3
炊き上がったら、全体をよく混ぜ、バターを加えて溶けるまでかき混ぜます。ご飯の上に盛り付け、パセリで飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
鮮やかな仕上げに、新鮮なパセリを使用してください。塩とこしょうは好みで調整してください。より豊かな風味を得るために、ソースを少し煮詰めてからお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。