柔らかいたこの煮込み
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $15
柔らかいたこの煮込み
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $15
材料
海鮮
- 300gの茹でたたこ
野菜
- 生姜2枚
調味料
- sake 大さじ2
- 🍬 砂糖大さじ2
- 醤油大さじ2
- 水200cc
手順
1
鍋に生姜と調味料（酒、砂糖、醤油、水）を入れて中火で沸騰させる。
2
茹でたタコを加え、落とし蓋をして弱火で30〜40分煮込む。
3
タコを取り出し、煮汁を半量になるまで煮詰める。
4
タコを鍋に戻し、煮詰めたソースを絡める。火を止め、冷ます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
メインディッシュや前菜として日本料理に提供する。完全な食事体験のために蒸し米や日本酒と一緒に楽しむ。より良い食感と風味のために新鮮なタコを使用する。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。