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照り焼きビーフとほうれん草の炒め物

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 人数
  • $12

材料

  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ 1個(薄切り)
    • 🍃 ほうれん草 200g
    • ケール 100g
    • 🥩 牛肉薄切り 300g
  • 調味料

    • 照り焼き汁 大さじ3

手順

1

フライパンを中火で熱し、照り焼き汁を少量加えて牛肉を炒める。

2

牛肉に焼き色がついたら一旦取り出し、玉ねぎ、ケール、ほうれん草を同じフライパンで炒める。

3

仕上げに照り焼き汁を回しかけて全ての材料を混ぜ合わせる。

4

器に盛り付け、出来上がり。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

照り焼き汁は好みに応じて調整できます。新鮮なほうれん草を使用すると風味が際立ちます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。