
テリヤキビーフジャーキー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 12 人数
- $15
テリヤキビーフジャーキー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 12 人数
- $15
材料
漬け込み
- テリヤキソース 2カップ
- 醤油 1カップ
- ブラウンシュガー 1カップ
- ウスターソース 少々
- 🍍 生パイナップル 1/4ポンド、皮をむいたもの
- 🧄 にんにく 2片
主な材料
- 🥩 牛肉(ラウンド)2ポンド、厚さ1/2インチのストリップにカット
手順
1
大きなボウルにテリヤキソース、醤油、ブラウンシュガー、ウスターソースを混ぜる。
2
フードプロセッサまたはミキサーにパイナップルとにんにくを入れて滑らかになるまで処理する。パイナップル混合物とテリヤキ混合物を再封可能なビニール袋に入れ、牛肉を加え、マリネ液でコーティングし、余分な空気を抜いて袋を閉じる。冷蔵庫で6〜8時間マリネする。
3
スモーカーを225〜250°F(110〜120°C)に予熱する。牛肉を取り出し、マリネ液は捨てる。
4
予熱したスモーカーで牛肉を乾燥して噛み応えのある状態になるまでスモークするが、カリカリにはしないこと(6〜8時間)。完成したジャーキーは冷蔵庫で保存する。
栄養素
1人前あたり🔥
207
カロリー
- 13gタンパク質
- 29g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
肉スライサーを使用して均一な厚さの牛肉のストリップを作ることがおすすめです。スモーカーの温度を安定させることで結果が均一になります。ジャーキーは密閉容器に入れ、最大1週間保管可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。