照り焼きチキン
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
照り焼きチキン
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
調味料
- 醤油 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- みりん 大さじ1
肉類
- 鶏もも肉 2枚
手順
1
鶏もも肉を食べやすいサイズに切ります。
2
醤油、砂糖、みりんを混ぜてソースを作ります。
3
熱したフライパンで鶏肉を炒め、ソースを加えて煮詰めます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 12g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に盛り付けることで、さらに美味しくいただけます。冷蔵庫にある鶏むね肉でも代替可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。