
鶏肉の照り焼き
コスト $8.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8.5
鶏肉の照り焼き
コスト $8.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
主材料
- 🍗 鶏もも肉 2枚
調味料
- 醤油 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- みりん 大さじ2
- おろし生姜 小さじ1
手順
1
鶏もも肉を一口サイズに切ります。
2
フライパンを中火で熱し、鶏肉を皮目から焼きます。
3
調味料(醤油、砂糖、みりん、生姜)を加え、鶏肉に絡めながら煮詰めます。
4
照りが出たら火を止め、盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
余った照り焼きタレはご飯にかけても美味しいです。鶏肉以外に豚肉や牛肉でも応用可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。