鶏肉の照り焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
鶏肉の照り焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉類
- 🍗 鶏もも肉 300g
調味料
- 醤油 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 🍬 砂糖 小さじ1
手順
1
鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、フライパンを中火で熱します。
2
フライパンに鶏肉を入れ、表面が軽く焼けるまで炒めます。
3
醤油、みりん、砂糖で作ったタレを加え、1〜2分煮詰めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 8g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
手早く仕上げるために事前に鶏肉を切って準備しておくと便利。お好みで青ネギやごまを振りかけると風味が豊かになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。