照り焼きチキン
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
照り焼きチキン
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
肉類
- 🍗 鶏もも肉 500g
調味料
- 醤油 大さじ3
- 砂糖 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 酒 大さじ2
油
- サラダ油 小さじ1
手順
1
鶏もも肉を一口大に切る。
2
醤油、砂糖、みりん、酒を混ぜ合わせる。
3
フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉の両面を中火で焼く。
4
混ぜ合わせたタレをフライパンに加え、全体に絡ませながら煮詰める。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 25gタンパク質
- 12g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
鶏肉を漬け込む時間を設けると、より味が染み込みます。白ごはんや野菜の付け合わせと一緒に提供してバランスを整えましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。