照り焼きチキン
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
照り焼きチキン
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
材料
肉類
- 🍗 鶏もも肉 2枚（約300g）
調味料
- 🧂 醤油 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 🍭 砂糖 小さじ1
- ごま油 小さじ1
手順
1
鶏もも肉を一口大に切る。
2
フライパンにごま油を熱し、鶏肉を皮目を下にして中火で焼く。
3
鶏肉に火が通ったら、醤油、みりん、砂糖を加えて絡める。
栄養素
1人前あたり🔥
270
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
冷めてもおいしく、お弁当にもぴったり。余った照り焼きソースはご飯にかけても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。