鶏肉の照り焼き
コスト $12.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12.5
鶏肉の照り焼き
コスト $12.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12.5
材料
メイン食材
- 🍗 鶏もも肉 2枚
調味料
- 🧂 しょうゆ 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- みりん 大さじ2
- 料理酒 大さじ2
手順
1
鶏もも肉を一口大に切る。
2
フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目を下にして中火で焼く。
3
裏返して全体がきつね色になるまで焼く。
4
しょうゆ、砂糖、みりん、料理酒を混ぜたタレを加え、弱火にして絡ませる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
タレは煮詰めすぎないように注意。白ご飯や野菜と一緒に盛り付けるとバランスが良い。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。