チキン照り焼き
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
チキン照り焼き
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
肉類
- 🍗 鶏もも肉 600g
調味料
- 醤油 大さじ3
- みりん 大さじ3
- 🍬 砂糖 大さじ1
- おろし生姜 小さじ1
手順
1
鶏もも肉を一口サイズに切る。
2
フライパンで鶏肉の皮面を下にして中火で焼く。
3
余分な油を拭き取り、調味料を加え、中火で煮詰める。
4
タレがとろりとしたら完成。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 25gタンパク質
- 12g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
冷めても美味しいのでお弁当にも最適です。鶏胸肉を代用してヘルシーに作ることも可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。