照り焼きチキンドラメット
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $8
照り焼きチキンドラメット
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $8
材料
メイン
- 🍗 鶏手羽先8本（480g）
- 片栗粉 大さじ1
- サラダ油 大さじ1
調味料
- 酒 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 🍬 砂糖 小さじ1/2
- 🧂 醤油 大さじ2
手順
1
鶏手羽先と片栗粉をビニール袋に入れ、よく振って均一にコーティングします。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏手羽先を並べて焼き色がつくまで焼きます。ひっくり返して蓋をし、弱火で約10分蒸し焼きにします。
3
調味料（酒、みりん、砂糖、醤油）を加え、ソースが絡まるようにしながら煮詰めます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
辛さをプラスしたい場合は、煮詰める際に唐辛子を追加できます。風味と食感を向上させるために、炒り胡麻を振りかけてください。甘辛いソースによく合うので、ご飯と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。