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照り焼きチキン丼

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主食

    • 🍚 ご飯 2杯
  • 肉類

    • 🍗 鶏もも肉 200g(一口サイズに切る)
  • 調味料

    • 🧂 醤油 大さじ2
    • 🍯 砂糖 大さじ1
    • みりん 大さじ1

手順

1

鶏もも肉を一口サイズに切る。

2

フライパンに油を熱し、鶏肉を中火で焼き、両面をこんがり焼く。

3

醤油、砂糖、みりんを混ぜ合わせ、フライパンに加え、タレを絡める。

4

温かいご飯に鶏肉をのせ、たれをかけて完成。

栄養素

1人前あたり

🔥

400

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

お弁当にも最適な一品です。家庭でよく使う調味料なので手軽に準備可能。一度に多く作り、冷凍保存しておくと便利です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。