照り焼き鶏丼
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $8
照り焼き鶏丼
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉類
- 🍗 鶏もも肉 300g
調味料
- 🥢 醤油 大さじ2
- 🧂 砂糖 大さじ1
- 🍶 みりん 大さじ2
- サラダ油 小さじ1
主食
- 🍚 ご飯 2杯分
手順
1
鶏もも肉を一口大に切ります。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を全面焼き目が付くまで焼きます。
3
焼いた鶏肉に醤油、砂糖、みりんを加え、弱火で絡めるように煮詰めます。
4
ご飯の上に煮詰めた鶏肉を盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
600
カロリー
- 30gタンパク質
- 75g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
鶏肉の代わりに豚肉や牛肉でも代用可能です。冷凍ご飯を使うとさらに時短が可能です。煮詰める時に水を少し加えると味がまろやかになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。