ささみの照り焼き
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
ささみの照り焼き
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
鶏肉
- 🍗 ささみ 200g
調味料
- 🧂 醤油 大さじ2
- みりん 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- サラダ油 小さじ1
手順
1
ささみを一口サイズに切り、水分を拭き取ります。
2
フライパンに油を引き、中火でささみを焼きます。
3
醤油、みりん、砂糖を混ぜ合わせ、フライパンに加えて煮詰めます。
4
ソースがとろっとしてきたら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 30gタンパク質
- 5g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
砂糖の量を調整してお好みの甘さに。食べる直前にネギをトッピングするとより風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。