照り焼き豚肉とタロイモ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
照り焼き豚肉とタロイモ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- タロイモ4個（200g）
肉
- 150gの薄切り豚肉
調味料
- 片栗粉大さじ2
- ごま油小さじ1
- 酒大さじ2
- みりん大さじ2
- 醤油大さじ2
- 🍬 砂糖大さじ2
手順
1
タロイモをよく洗い、皮付きのまま600Wの電子レンジで3分加熱します。
2
電子レンジで加熱した後、タロイモの皮をむき、一口サイズに切ります。
3
豚肉とタロイモに片栗粉をまぶし、ソースの材料を混ぜ合わせます。
4
フライパンにごま油を熱し、豚肉を焼き色がつくまで炒めます。タロイモを加え、混ぜたソースを注ぎます。
5
ソースが好みの濃度になるまで煮詰め、火から下ろして出来上がりです。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
この料理は蒸し米とよく合います。タロイモが入手できない場合は、じゃがいもに代用できます。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。