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照り焼き豚巻き里芋

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 大きな里芋4個
    • 薄切り豚バラ肉200g
  • 主食

    • 適量の片栗粉
    • サラダ油1/2大さじ
  • 調味料

    • 日本酒大さじ1
    • みりん大さじ1
    • 🍬 砂糖大さじ1
    • 醤油大さじ1

手順

1

里芋を四つに切り、塩でぬめりを取ります。よく洗い、水を切ります。

2

里芋を耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで4分加熱します。

3

豚バラスライスを半分に切り、片栗粉をまぶし、里芋を巻きます。

4

フライパンにサラダ油を中火で熱し、巻いた里芋を入れて全体がきつね色になるまで焼きます。時々回して均等に焼きましょう。

5

調味料(日本酒、みりん、砂糖、醤油)を加え、巻いた里芋に均等に絡めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯と一緒に食べると一層美味しいです。新鮮な里芋を使うと、食感と風味が向上します。お好みに合わせて調味料を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。