鮭の照り焼き
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
鮭の照り焼き
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
主菜
- 🐟 生鮭 2切れ
- 🧂 醤油 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- みりん 大さじ2
- 🧂 塩 少々
- サラダ油 小さじ1
手順
1
鮭に軽く塩を振り、10分ほど置いて水分を拭き取る。
2
フライパンにサラダ油を熱し、鮭を両面焼く。
3
醤油、みりん、砂糖を混ぜたタレを加え、とろみが出るまで煮詰める。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
鮭の代わりに鶏肉や豚肉を使っても美味しいです。タレの甘さは砂糖で調整可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。