テックスメックスミートローフ
コスト $12, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $12
テックスメックスミートローフ
コスト $12, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $12
材料
タンパク質
- 🥩 1 ½ポンドの挽き牛肉
- 🥚 卵2個
野菜
- 🍅 ダイスドトマトとグリーンチリペッパー（14.5オンス）缶1個
調味料
- タマネギパウダー大さじ1
- 黒コショウ大さじ1
- 🧂 塩小さじ1
炭水化物
- 🍞 食パン1枚、キューブ状にカット
チーズ
- 🧀 アメリカンチーズ4枚またはお好みのチーズ
手順
1
オーブンを350°F（175°C）に予熱します。
2
大きなボウルで、挽き牛肉、卵、ダイストマトとグリーンチリペッパー、タマネギパウダー、黒胡椒、塩、パンを混ぜ合わせます。よく混ぜたら、5x9インチのローフ型に置き、上にチーズを乗せます。
3
350°F（175°C）で1時間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
711
カロリー
- 39gタンパク質
- 10g炭水化物
- 57g脂肪
💡 ヒント
風味を強めるために、新鮮な黒胡椒を使用してください。より溶けたチーズの食感を好む場合、焼き工程の半分でチーズを追加してください。サイドサラダやマッシュポテトと一緒に提供して、食事を完成させてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。