CookPal AI
recipe image

テキサスカウボーイベイクドビーンズ

コスト $15, 節約する $25

出典: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 12 人数
  • $15

材料

  • タンパク質

    • 🥩 450グラムの挽き肉（牛肉）

  • 豆類

    • 4缶（16オンス）ポーク入りベイクドビーンズ

  • 野菜

    • 1缶（4オンス）のみじん切りグリーンチリペッパー
    • 🧅 1個の小さなビダリア玉ねぎ、皮をむいてみじん切り

  • 調味料とスパイス

    • 1カップのバーベキューソース
    • ½カップのブラウンシュガー
    • 1大さじのガーリックパウダー
    • 1大さじのチリパウダー
    • 3大さじのホットペッパーソース（例：タバスコ™）、またはお好みで調整

手順

1

中火にかけたフライパンで、挽き肉がピンク色でなくなるまで炒め、脂を切り、取り置きます。

2

3.5クォート以上の大きさのスローコokerで、挽き肉、ベイクドビーンズ、グリーンチリ、玉ねぎ、バーベキューソースを混ぜ合わせます。ブラウンシュガー、ガーリックパウダー、チリパウダー、ホットペッパーソースで味付けします。

3

HIGHで2時間、またはLOWで4〜5時間煮込み、その後お召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

360

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

風味を深めるために、玉ねぎを加える前にソテーします。辛さの強さに応じて、ホットペッパーソースの量を調整してください。完全な食事にするには、コーンブレッドと一緒に提供するか、蒸し米の上にかけてお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。