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タイ風カルパッチョ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 🥗 サラダミックス1袋
    • 🌿 コリアンダー1/2束
  • シーフード

    • 🐟 刺身用の鯛100g
  • ドレッシング

    • ナンプラー大さじ1
    • オリーブオイル大さじ1
    • 🍋 レモン汁大さじ1
    • 🧂 砂糖小さじ1
    • お好みで黒こしょう

手順

1

ボウルにサラダミックスを入れます。キッチンばさみを使ってコリアンダーを一口サイズに切り、軽く混ぜます。

2

別のボウルで、すべてのドレッシング材料(ナンプラー、オリーブオイル、レモン汁、砂糖、こしょう)をよく混ぜ合わせます。

3

刺身用の鯛のスライスをプレートに並べ、混ぜたサラダを上に載せ、その上にドレッシングをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

鯛の代わりにサーモンやタコを使用しても構いません。より明るい風味のために、フレッシュなレモン汁を使用してください。冷えた白ワインと一緒に楽しむことで、食事体験がさらに充実します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。