タイ風春雨サラダ
コスト $6, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
タイ風春雨サラダ
コスト $6, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
主食材
- 春雨 50g
- 🍤 エビ 100g（ゆで）
野菜類
- 🥒 きゅうり 1本（千切り）
- 🥕 にんじん 1/2本（千切り）
- 🧅 赤玉ねぎ 1/2個（薄切り）
調味料
- ナンプラー 大さじ1
- 🍋 ライムジュース 大さじ1
- 唐辛子フレーク 小さじ1/2
手順
1
春雨を熱湯で約3分茹で、冷水で冷やして水気を切ります。
2
きゅうり、にんじん、赤玉ねぎをボウルに入れます。
3
別のボウルでナンプラー、ライムジュース、唐辛子フレークを混ぜてドレッシングを作ります。
4
春雨、ゆでエビ、野菜をボウルに入れ、ドレッシングを和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 10g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
ライムジュースの代わりにレモンでも代用可能です。ナンプラーの塩味が強いので、別途塩は不要です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。