
鶏ひき肉入りタイ風春雨サラダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
鶏ひき肉入りタイ風春雨サラダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
麺類
- 🍜 40gの春雨
シーフード
- 🍤 むき身のエビ6匹、皮をむいて背わたを取り除く
肉
- 🍗 50gの鶏ひき肉
野菜
- 🥬 セロリ1/2本、スライスする
- 🧅 30gの赤玉ねぎ、薄切り
- 🍅 チェリートマト4個、半分に切る
- 🌿 20gの香菜、みじん切り
- 🧄 にんにく1/2片、みじん切り
調味料
- 魚醤大さじ1.5
- 🍋 レモン汁大さじ1.5
- 🧂 砂糖小さじ2
- 必要に応じて唐辛子フレーク
手順
1
セロリを斜めにスライスし、赤玉ねぎを薄くスライスして水にさらし、その後水を切ります。にんにくをみじん切りにし、チェリートマトを半分に切り、香菜を刻みます。
2
エビの殻をむき背わたを取り除き、水ですすぎます。
3
大きなボウルで魚醤、レモン汁、砂糖、唐辛子フレークを混ぜ合わせます。
4
鍋に水を沸騰させ、パッケージの指示に従って春雨を茹でます。水を切り、調味料を混ぜたボウルに加えます。
5
同じ鍋でエビを2分間茹でて火を通し、水を切ります。鶏ひき肉を同じ鍋で2分間調理して火を通し、水を切ります。
6
エビ、鶏ひき肉、セロリ、赤玉ねぎ、チェリートマト、香菜、にんにくをボウルに加え、よく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
新鮮な味わいを楽しむためにすぐに召し上がってください。ベジタリアン向けにエビを豆腐に代えることができます。お好みに応じて調味料を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。