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タイ風麺サラダ

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 人数
  • $10

材料

  • 麺類

    • 15オンスの乾燥そば
  • ソースと調味料

    • 米酢 ⅓カップ
    • 醤油 ⅓カップ
    • 🍋 ライム1個、皮をすりおろし、絞り汁
    • ごま油 大さじ1½
    • ブラウンシュガー 大さじ2
    • 🧄 にんにく2片、みじん切り
    • 赤唐辛子フレーク 小さじ2
  • 野菜とハーブ

    • 🥕 人参 1カップ、細かくすりおろしたもの
    • 生のコリアンダー ½カップ、粗く刻んだもの
  • トッピング

    • 🥜 塩付きピーナッツ ¼カップ、粗く刻んだもの

手順

1

大きな鍋にお湯を沸騰させます。そばを約5分間茹でて柔らかくします。ざるに上げ、冷水で洗い流し、置いておきます。

2

大ボウルに米酢、醤油、ライムジュース、ごま油を入れ、よく混ぜます。ブラウンシュガー、ライムの皮、ニンニク、そして赤唐辛子フレークを加え、砂糖が溶けるまで混ぜます。人参、コリアンダー、ピーナッツを加え、しっかりと混ぜ合わせます。

3

そばを3インチの長さに切ります。それを人参の混合物に混ぜ込みます。ボウルを覆い、少なくとも1時間冷蔵庫で冷やします。

4

食べる前に再度サラダを混ぜます。乾いていたら、醤油と米酢を少量加えてください。冷たくしてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

242

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 47g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 ヒント

風味を追加するには、仕上げに乾燥海苔(のり)½カップを混ぜてください。辛さは赤唐辛子フレークの量を調整してください。事前に準備して冷蔵庫で最大3日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。