タイ風チキンチャーハン
コスト $7.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $7.5
タイ風チキンチャーハン
コスト $7.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $7.5
材料
主な材料
- 🍚 ご飯 2カップ（炊いたもの）
- 🍗 鶏肉 200g（細かく切ったもの）
- 🥚 卵 1個
- 🥕 にんじん 1/2カップ（みじん切り）
- ネギ 大さじ2（みじん切り）
- しょうゆ 大さじ2
- オイスターソース 大さじ1
- 食用油 大さじ2
- 唐辛子 1個（みじん切り）
手順
1
フライパンに油をひき、細かく切った鶏肉を中火で炒めます。
2
別の場所に卵を入れ、スクランブルエッグを作り、材料と混ぜます。
3
にんじん、唐辛子、ネギを入れ、2分間炒めます。
4
ご飯を加えて混ぜ、しょうゆとオイスターソースを加えてよく混ぜながら炒めます。
5
タイらしい風味を出すために、お好みでパクチーやライムを添えてください。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
冷ご飯を使うと、炒めるときにぱらぱらの食感を保つことができます。タイのパクチーやライムはオプションですが、風味をより引き立てます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。