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スタンリー・タッチが愛するそのズッキーニ・スパゲッティ(スパゲッティ・アッラ・ネラーノ)

コスト $12, 節約する $18

出典: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • 野菜

    • 🥒 中サイズの緑色のズッキーニ6本
    • 🌿 バジルの葉2枚
  • 乳製品

    • 🧈 無塩バター 大さじ2
    • 🧀 ペコリーノ・ロマーノチーズ 大さじ5
    • 🧀 パルミジャーノ・レッジャーノチーズ 大さじ3
  • 食品庫の定番品

    • 🌻 必要に応じてヒマワリ油1リットル
    • オリーブオイル 大さじ2
    • 🧂 ひとつまみの塩
  • 穀物

    • 🍝 スパゲッティ4オンス

手順

1

深めのフライヤーにヒマワリ油を入れ、350°F(175°C)に加熱します。ズッキーニを1/8インチの厚さにスライスします。

2

熱した油にズッキーニをいくつか入れ、薄くきつね色になるまで4〜5分間揚げます。ペーパータオルに移して油を切り、残りのズッキーニも同様に繰り返します。ズッキーニが室温になるまで冷まします。

3

冷めたズッキーニをボウルに移します。カバーをして8時間または一晩冷蔵します。

4

大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。スパゲッティをアルデンテになる2分前に茹でます(約9〜10分)。

5

スパゲッティを茹でながら、中火でオリーブオイルをフライパンで熱します。ズッキーニと塩を加えて、水分が出始め、柔らかくなり崩れるまで約3〜5分煮ます。必要に応じて少量ずつパスタの茹で汁を加え、ズッキーニを小さく砕きます。

6

フライパンの火を弱火にし、バジルとバターを溶けるまで混ぜ込みます。

7

茹でたスパゲッティをズッキーニソースに入れます。ペコリーノ・ロマーノとパルミジャーノ・レッジャーノチーズを混ぜ込み、必要な場合はさらにパスタの茹で汁を加えます。塩で味を調整します。

8

追加のすりおろしたチーズと新鮮なバジルを添えて出します。

栄養素

1人前あたり

🔥

1016

カロリー

  • 23g
    タンパク質
  • 63g
    炭水化物
  • 78g
    脂肪

💡 ヒント

ズッキーニを一晩冷蔵すると風味が大幅に向上します。高品質なチーズを使用することで、本格的な味わいになります。ズッキーニに一度に多量のパスタ茹で汁を加えないようにし、少しずつ加えて適切な濃度に調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。