
最高のミートローフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 分
- 6 人数
- $15
最高のミートローフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 分
- 6 人数
- $15
材料
主な材料
- 🍞 柔らかいパンくず1カップ
- 🥛 牛乳1/2カップ
- 🐄 ひき肉1.5ポンド
- 🧅 玉ねぎ1個、みじん切り
- 緑色のピーマン1/2カップ、みじん切り
- ステーキソース大さじ3(例:Heinz 57)
- 🥚 卵1個、軽く溶きほぐす
- 🧂 塩小さじ1 1/4
- 黒こしょう適量
- ステーキソース大さじ4、またはお好みで追加
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。8x4インチのローフ型に軽く油脂を塗ります。小さなボウルにパンくずと牛乳を合わせ、ふやかすためにしばらく置いておきます。
2
大きなボウルにひき肉、玉ねぎ、ピーマン、ステーキソース、卵、塩、黒こしょうを混ぜます;パンくずの混合物を加え、手でよく混ぜ合わせます。
3
準備したローフ型にこの混合物を敷き詰め、上からステーキソース大さじ4を刷毛で塗ります。
4
予熱したオーブンで中心までピンク色がなくなるまで焼き、約1時間です。中心に刺した温度計が少なくとも160°F(70°C)を示すはずです。スライスする前に5分間休ませてください。
栄養素
1人前あたり🔥
288
カロリー
- 21gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 より良い食感のために新鮮なパンくずを使用してください。焼いた後、肉だねを5分間休ませてジュースを閉じ込めてください。さらに風味を引き立てるために、ウスターソースを少量加えてみてください。