
最高のタイ風ココナッツスープ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $20
最高のタイ風ココナッツスープ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $20
材料
Base
- 大さじ1の植物油
- 大さじ2のすりおろし新鮮な生姜
- 小さじ2のレッドカレーペースト
- 1本のレモングラス、みじん切り
- 4カップのチキンブロス
- 大さじ3の魚醤
- 大さじ1のライトブラウンシュガー
- 🥥 3缶(13.5オンス)のココナッツミルク
- 🍄 ½ポンドの新鮮なしいたけ、スライス
- 🦐 1ポンドの中型エビ - 壊して背ワタを取る
- 🍋 大さじ2のフレッシュライムジュース
- 🧂 塩は味に応じて
- ¼カップのみじん切りのフレッシュコリアンダー
手順
1
すべての材料を集める。
2
大きな鍋に中火でオイルを熱する。生姜、カレーペースト、レモングラスを加え、熱いオイルの中で約1分間かき混ぜながら炒める。
3
鶏ガラスープを少しずつかき混ぜながら加え、次に魚醤とブラウンシュガーを加える。弱火にして15分間煮込む。
4
ココナッツミルクときのこを加え、きのこが柔らかくなるまで約5分間かき混ぜながら煮る。
5
エビを加え、透き通らなくなるまで約5分間調理する。ライムジュースを加えてかき混ぜ、塩で味付けし、コリアンダーを添える。
6
召し上がれ!
栄養素
1人前あたり🔥
368
カロリー
- 13gタンパク質
- 9g炭水化物
- 33g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするには、蒸し米と一緒に提供してください。追加のきのこやほうれん草などの野菜を入れると栄養価が向上します。辛さを調整するために、レッドカレーペーストの量を増減してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。