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厚揚げとえのき茸の柚子コショウソース

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主な材料

    • 厚揚げ1枚
    • えのき茸1パック
    • ニラ1/2束
    • 生姜1片、薄切り
    • サラダ油1/2大さじ
  • 柚子コショウソース

    • 水150ml
    • だし粉少々
    • 柚子コショウ小さじ1
    • 酒大さじ1
    • みりん大さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • 醤油1/2大さじ
  • とろみ剤

    • 片栗粉1/2大さじ
    • 水1/2大さじ

手順

1

厚揚げを一口サイズに切る。えのき茸の根元を切り落とし、長さを半分に切る。ニラは3cmの長さに切り、生姜は細い千切りにする。

2

ボウルに柚子コショウソースのすべての材料を混ぜ合わせる。

3

フライパンにサラダ油を中火で熱する。厚揚げを加え、両面がきつね色になるまで炒める。取り出しておく。

4

軽くフライパンを拭き、えのき茸と生姜を加えて短時間炒める。準備したソースを注ぎ入れ、茸が柔らかくなるまで煮る。

5

ニラを加え、短時間炒める。とろみ剤(片栗粉混合物)をゆっくりと加えながらかき混ぜて、ソースを濃厚にする。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

風味と食感を良くするために新鮮なえのき茸を使用してください。お好みに応じて柚子コショウの量を調整してください。最高の味と食感のためにすぐにお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。