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厚揚げと豚肉のキムチ味噌スープ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • タンパク質

    • 🐖 80gの薄切り豚バラ肉
  • 野菜

    • 🧅 適量の刻みネギ
  • 大豆製品

    • 200gの厚揚げ
  • 調味料

    • 50gのキムチ
    • 1.5大さじの味噌
    • 1/2大さじのゴマ油
  • だし

    • 1/3小さじの日本風だしの素
  • 液体

    • 💧 400mlの水

手順

1

厚揚げをペーパータオルで軽く押さえ、余分な油を取り除き、一口サイズに切ります。豚バラ肉も一口サイズに切ります。

2

鍋にごま油を中火で熱し、豚バラ肉を色が変わるまで炒めます。余分な油を取り除きます。

3

鍋にだしの素と水を加え、沸騰させたら蓋をして弱火で5分間煮込みます。

4

厚揚げとキムチを加え、中火で2分間煮込みます。

5

火を弱め、味噌をスープに溶かします。ボウルに盛り付け、刻みネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュなキムチを使うと、より鮮やかな風味が楽しめます。キムチの量を調整して辛さをコントロールできます。蒸し米と一緒に食べると、バランスの取れた食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。