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厚揚げ味噌チーズミルフィーユ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 厚揚げ1枚(200g)
    • 🧀 溶けるチーズ4枚
    • 🧅 刻みネギ大さじ1
  • 味噌マヨネーズ

    • 🧂 砂糖小さじ1
    • 味噌大さじ1
    • マヨネーズ大さじ1
    • 🧄 すりおろしにんにく1/3小さじ

手順

1

厚揚げを縦半分に切り、その後1cm幅にスライスします。溶けるチーズは6等分に切ります。

2

ボウルに味噌マヨネーズの材料を全て混ぜ合わせます。

3

厚揚げのスライスに味噌マヨネーズを塗り、溶けるチーズを重ねます。繰り返し、耐熱容器に立てて並べます。

4

トースターで8〜10分焼いて、チーズが溶けてきつね色になるまで焼き上げます。

5

仕上げに刻みネギを振りかけて、召し上がります。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

食感を良くするため、新鮮な厚揚げを使用してください。味噌マヨネーズの甘さをお好みで調整してください。最高の風味のために出来立てをお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。