
厚揚げ味噌チーズミルフィーユ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
厚揚げ味噌チーズミルフィーユ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 厚揚げ1枚(200g)
- 🧀 溶けるチーズ4枚
- 🧅 刻みネギ大さじ1
味噌マヨネーズ
- 🧂 砂糖小さじ1
- 味噌大さじ1
- マヨネーズ大さじ1
- 🧄 すりおろしにんにく1/3小さじ
手順
1
厚揚げを縦半分に切り、その後1cm幅にスライスします。溶けるチーズは6等分に切ります。
2
ボウルに味噌マヨネーズの材料を全て混ぜ合わせます。
3
厚揚げのスライスに味噌マヨネーズを塗り、溶けるチーズを重ねます。繰り返し、耐熱容器に立てて並べます。
4
トースターで8〜10分焼いて、チーズが溶けてきつね色になるまで焼き上げます。
5
仕上げに刻みネギを振りかけて、召し上がります。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
食感を良くするため、新鮮な厚揚げを使用してください。味噌マヨネーズの甘さをお好みで調整してください。最高の風味のために出来立てをお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。