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厚切り椎茸ステーキ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🍄 厚めの椎茸4個(165g)
  • 乳製品

    • 🧈 塩入りバター15g
  • 調味料

    • 大さじ1杯の sake
    • 大さじ1杯の醤油

手順

1

椎茸の軸を切り落とし、キャップに1cm間隔の格子模様を彫る。

2

フライパンを弱火で熱し、バターの半分を溶かす。きのこをキャップ側を下にして約2分間調理する。

3

きのこをひっくり返し、酒を加え、蓋をして約3分蒸らして完全に調理する。

4

蓋を取り、醤油を加え、ソースが吸収されるまできのこをコーティングしながらかき混ぜる。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

肉厚の椎茸を使用すると、より肉感のある食感が得られます。サイドディッシュとして提供するか、ご飯と一緒に組み合わせてフルコースを作る。醤油とバターの量を調整して、ライトな味わいからリッチな味わいまで好みに合わせて調整する。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。