
厚切り椎茸ステーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
厚切り椎茸ステーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍄 厚めの椎茸4個(165g)
乳製品
- 🧈 塩入りバター15g
調味料
- 大さじ1杯の sake
- 大さじ1杯の醤油
手順
1
椎茸の軸を切り落とし、キャップに1cm間隔の格子模様を彫る。
2
フライパンを弱火で熱し、バターの半分を溶かす。きのこをキャップ側を下にして約2分間調理する。
3
きのこをひっくり返し、酒を加え、蓋をして約3分蒸らして完全に調理する。
4
蓋を取り、醤油を加え、ソースが吸収されるまできのこをコーティングしながらかき混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
肉厚の椎茸を使用すると、より肉感のある食感が得られます。サイドディッシュとして提供するか、ご飯と一緒に組み合わせてフルコースを作る。醤油とバターの量を調整して、ライトな味わいからリッチな味わいまで好みに合わせて調整する。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。