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厚めの小麦粉トルティーヤ

コスト $5, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 14 人数
  • $5

材料

  • 乾燥材料

    • 🌾 薄力粉4カップ
    • ベーキングパウダー小さじ2
    • 🧂 塩小さじ1
  • 湿潤材料

    • 💧 ぬるま湯1¼カップ(必要に応じて追加)
    • キャノーラ油¼カップ

手順

1

大きなボウルで小麦粉、ベーキングパウダー、塩を混ぜ合わせます。

2

別のボウルで水とキャノーラ油を混ぜ、フォークを使って生地がボール状になるまで小麦粉の混合物に混ぜ込みます。生地が乾燥しすぎている場合は、さらに水を¼カップ加えてください。

3

生地が滑らかになるまで3〜4分こねます。14個の卵サイズのボールに分け、ボウルを綿のタオルで覆います。10〜15分休ませます。

4

打ち粉をした作業台で1つの生地ボールを8インチのトルティーヤに伸ばします。残りの生地でも同様に繰り返します。

5

中火に熱した無塗装の鋳鉄のグリドルを予熱します。グリドルに1枚のトルティーヤを置き、片面約1分ずつ焼いて茶色い斑点ができるまで調理します。プレートに移し、温かく保つために綿のタオルで覆います。残りのトルティーヤも同様に重ねながら繰り返します。

栄養素

1人前あたり

🔥

166

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 27g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 ヒント

トルティーヤは、ガロンサイズのジッパー付き袋に入れて冷蔵庫で保存するか、長期保存の場合は冷凍庫に入れます。均一な調理には鋳鉄のグリドルを使用してください。トルティーヤは緑の唐辛子と一緒にサイドディッシュとしてよく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。