ライス上の鶏もも肉
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $12
ライス上の鶏もも肉
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $12
材料
主な材料
- チキンブイヨンのキューブ2個
- 💧 水1大さじ
- 🍚 白米1カップ（未調理）
- 🧅 たまねぎ1個、刻み
- 🧈 バター1/4カップ、柔らかくした状態
- 💧 水2カップ
- 🍗 鶏もも肉6本
- イタリア風シーズニング小さじ1
手順
1
オーブンを350°F（175°C）に予熱します。ブイヨンを水1大さじに溶かします。
2
中ボウルに米、玉ねぎ、バターを入れます。ブイヨン液と水2カップを加えてよく混ぜ、9x13インチのベーキング皿に注ぎます。
3
鶏もも肉を米の上に置き、イタリアンシーズニングで味付けします。鶏肉に火が通るまで、大きさによりますが約35〜45分焼きます。骨の周りがピンク色ではなくなり、肉汁が透明になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
394
カロリー
- 19gタンパク質
- 28g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、鶏もも肉をお好みのマリネ液に一晩漬け込みます。ニンジンやセロリなどの刻んだ野菜を米に追加すると、食感と風味が向上します。皮がカリッと仕上げたい場合は、料理の最後の5分間グリル機能を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。