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薄切り豚バラ肉のじゃがいもパンケーキ

コスト $10, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 3 人数
  • $10

材料

  • 肉類

    • 🥓 薄切り豚バラ肉200g
  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも3個(すりおろしたもの)
    • 🧅 玉ねぎ1/2個(みじん切り)
  • 調味料

    • 🧂 小さじ1の塩
    • 少々の黒胡椒

手順

1

じゃがいもをおろし金でおろし、水気を少し絞った後、ボウルに入れます。

2

玉ねぎ、塩、胡椒をじゃがいもに混ぜて生地を作ります。

3

豚バラ肉をフライパンで軽く炒めて脂を取り出し、別皿に置きます。

4

フライパンにじゃがいも生地を丸く広げ、上に豚バラ肉を乗せ、弱火で両面に焼き色がつくまで焼きます。

5

皿に盛り付け、お好みで味噌または辛い醤油を添えて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

300

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

じゃがいもを細かく切りすぎず、滑らかにすりおろしてください。豚バラ肉の残り脂は最後の調味料として活用でき、味をより豊かにします。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。