オクラの先端を切り、塩でこすり洗いして水気を切る。

オクラをチクワに挿し、3等分に切る。

チクワとオクラを600Wの電子レンジで30秒加熱する。

各ピースをベーコンで巻き、楊枝で固定する。

中火でバターを溶かしたフライパンにベーコンロールを入れる。

茶色くなるまで炒め、醤油を全体に絡める。

ハムを4つのストリップに切り、それぞれをロールする。

エダマメ、ハムロール、エダマメを楊枝に刺す。

串を600Wの電子レンジで30秒加熱する。

海苔を4つに切り、チーズを半分に切る。

チェリートマトを半分に切る。

ラップに海苔とチーズを交互に重ね、しっかりと包む。

端を切り落とし、3等分に切る。