
トッド特製ブルーベリーパンケーキ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $5
トッド特製ブルーベリーパンケーキ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $5
材料
乾燥材料
- 1 1/4カップの薄力粉
- 大さじ1杯のベーキングパウダー
- 小さじ1 1/4の砂糖
- 🧂 小さじ1/2の塩
液体材料
- 🥛 1カップの牛乳
- 🥚 卵1個(大)
- 溶かしバター小さじ1/2
果物
- 生または解凍したブルーベリー1/2カップ(冷凍の場合は解凍してください)
手順
1
大きなボウルに小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩を一緒にふるいにかけます。
2
小さなボウルで牛乳と卵を混ぜ合わせます。それを粉類に混ぜ込み、均一になるまで軽く混ぜます。溶かしバターを加えて混ぜ、ブルーベリーを折り込みます。
3
ベストな結果を得るために、生地を1時間休ませてください。
4
中火~強火で軽く油をひいたグリドルやノンスティックのフライパンを温めます。
5
熱したグリドルに約1/4カップずつ生地を流し入れます。表面に泡が現れたら裏返し、両面が黄金色になるまで焼きます。
6
温かいうちにお召し上がりください。必要に応じてバターやブラウンシュガーを添えて。
栄養素
1人前あたり🔥
146
カロリー
- 5gタンパク質
- 25g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
よりふわふわなパンケーキを作るためには、グルテンを休ませるために生地を休ませてください。健康的に作るには、薄力粉の半分を全粒粉に置き換えてみてください。冷凍ブルーベリーを使用する場合、余分な水分を防ぐために完全に解凍して水気を切ってください。甘みを増すためにメープルシロップやハチミツと一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。