豆腐と韓国のりのお粥
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
豆腐と韓国のりのお粥
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
米
- 🍚 300gの炊いた白米
豆腐
- 🥡 150gの絹ごし豆腐
海苔
- 🌿 韓国のり4枚
ハーブ
- 🌿 大葉4枚、薄切り
調味料
- 🧂 しょうゆ小さじ1
- 🧂 鶏がらスープの素小さじ1
- 🧂 塩小さじ1/3
- 🧂 こしょう適量
- 💧 水600ml
手順
1
大葉を薄くスライスします。炊いたご飯を水で軽く洗い、水を切ります。
2
鍋に調味料（しょうゆ、鶏がらスープの素、塩、こしょう、水）を入れて沸騰させます。絹ごし豆腐を手で一口サイズにちぎって加えます。
3
ご飯を鍋に入れ、蓋をして中火で5分煮込みます。刻んだ大葉を加え、器に盛り、韓国のりをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 40g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
より良い食感のために新しく炊いたご飯を使用してください。特に塩と醤油の量はお好みで調整してください。最高の風味と食感を楽しむために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。