豆腐とみずなの澄まし汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
豆腐とみずなの澄まし汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🥚 絹ごし豆腐100g、角切り
- みずな50g、刻み
調味料
- 酒小さじ1
- 🧂 塩小さじ1/4
- 醤油小さじ1
- だしの素小さじ1/2
- 💧 水400ml
手順
1
豆腐を1cm角に切ります。
2
みずなの根元を切り落とし、3cmの長さに切ります。
3
すべての調味料（☆）を鍋に入れ、中火で沸騰させます。
4
豆腐を加え、軽く煮込みます。
5
みずなを加え、優しくかき混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 5gタンパク質
- 3g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
みずなのフレッシュな風味を楽しむために、すぐに召し上がってください。みずなはほうれん草や他の葉物野菜に代用できます。好みに応じて塩と醤油の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。