豆腐と納豆の豆乳みそスープ
コスト $5.5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
豆腐と納豆の豆乳みそスープ
コスト $5.5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
材料
主な材料
- 100gの絹ごし豆腐
- 40-50gの納豆
- 1 1/2カップのだし
- 🥛 1カップの豆乳
- 1 1/3大さじのみそ
- 🧅 お好みで刻んだネギ
手順
1
鍋にだしを中火で温めます。
2
絹ごし豆腐を優しく割り入れます。
3
納豆を加え、優しく混ぜます。
4
豆乳を加え、温まるまで加熱します（沸騰させないでください）。
5
みそを溶き混ぜます（火を止めてから行ってください）。
6
スープを器に盛り、刻んだネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
風味と食感を最大限に楽しむには、新鮮な納豆を使用してください。お好みに応じてみその量を調整してください。このスープは、完全な食事にするために蒸し米を添えるとよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。